Psycholog, psychoterapeuta
we Wrocławiu

Problemy osobiste i zawodowe

Osobiste: Niskie poczucie własnej wartości, problemy w regulacji emocji (np. wybuchy złości odcięcie od emocji, i in.) i w radzeniu sobie ze stresem, lęki, depresja, poczucie pustki, beznadziei, zaburzenia odżywiania, i in.

Zawodowe: nadmierny stres w pracy, wypalenie zawodowe, prokrastynacja, „syndrom oszusta” (poczucie nie zasługiwania na daną rolę zawodową), poczucie pracy poniżej kwalifikacji, brak asertywności, branie na siebie zbyt dużo obowiązków, perfekcjonizm i syndrom wysokich standardów gdy kosztem jest wyczerpanie fizyczne i psychiczne, i inne.

Problemy w relacjach (rodzinnych, romantycznych, przyjacielskich)

Konflikty, doświadczanie izolacji i samotności, złość/żal/smutek i inne emocje w kontaktach.

Warto przyjrzeć się co stoi na przeszkodzie bycia w dobrych relacjach z tymi, na których Ci zależy.

Trudne doświadczenia w dzieciństwie, których echo oddziałuje do dziś

Wiele osób, które w dzieciństwie miały trudne doświadczenia potem w dorosłości boryka się z różnymi problemami. Dowiedziono w badaniach naukowych prawdopodobieństwo wpływu stylu więzi i wychowania na to jak dziecko będzie potem funkcjonować w swojej dorosłości (np. rodzice krytykujący, zaniedbujący relacyjnie/emocjonalnie, nieobecni <np. nadmiernie poświęceni pracy, w depresji, zmarli>, karzący, narzucający swoją wolę, nadmiernie chroniący / lękowi, niestabilni emocjonalnie, przemocowi). Oferuję terapię niwelującą skutki takiego doświadczenia.

Wspieram w leczeniu objawów traumy rozwojowej, Complex PTSD, zaburzeń osobowości (borderline, narcystyczna, unikająca, zależna, obsesyjno-kompulsyjna, i in)

Traumy, kryzysy, straty (żałoba)

Wydarzenia, które przekroczyły Twoje możliwości poradzenia sobie (zagrożenie śmiercią, bycie świadkiem czyjejś śmierci, strata / żałoba, wykorzystanie seksualne). Klinicznie: ostra reakcja na stres, PTSD – Zespół stresu pourazowego, powikłana żałoba.

Psychosomatyka

Jest szansa, że odczuwalne objawy fizyczne można złagodzić poprzez pracę na poziomie psychiki. Bóle i napięcia w ciele, migreny, dolegliwości układu pokarmowego, alergie, choroby autoimmunologiczne, i wiele innych.

Inne problemy

Porozmawiajmy